２月最終の日曜日に恒例のウォーキング。
４０歳の時から始めたウォーキングは週に1回は10キロ以上歩く習慣にして、かれこれ20年

仕事中に素早く動けるよう~ランニング~ダッシュ~反復横跳び~ストレッチ体操~の必須運動を取り入れて。下半身の粘りが大切！笑っ

吉祥寺周辺を散策

下町風情が残る面影あり、イイね！


井の頭恩賜公園も人集り、、春だぁ

散歩しながら頭に浮かぶ春の歌を口ずさむ
♫松任谷由実さんの『春よ、来い！』
♫福山さんの『桜坂』〜

本日は、頭も完全OFF！(笑)

良い休暇でした
また、明日もやるよ！
S ee You！

須田寛昌

 

 

新大久保歯科医院